Balade méditative avec Manon

Je m’appelle Manon, je suis professeur de Yoga et aussi habitante de Villard-Reculas à l’année.

Cet été avec l’Office de tourisme, on souhaitait collaborer et proposer une animation bien-être complémentaire au Yoga postural.

C’est ainsi qu’est née cette balade méditative en montagne, une marche consciente, douce et régénérante, pensée pour ralentir, revenir à soi, s’ouvrir à la contemplation.

Vous vous demandez peut-être quel est le lien avec le Yoga ? Il n’est pas qu’une question de postures sur tapis. C’est avant tout une philosophie où l’on cultive la présence. Le but du Yoga postural est d’arriver à des états méditatifs pour revenir à soi.

Je vous guiderai tout au long du parcours, avec des exercices (être dans le silence, éveil des 5 sens, contemplation, respiration consciente).

Parcours : Villard-Reculas
Niveau : facile
Gratuit & sur inscription auprès de l'Office de tourisme